2018.08.26 01:29ねこのねじりのポーズ朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は、『肩まわり＆背中スッキリ！「ねこのねじりのポーズ」』です。肩甲骨の間は普段自分ではなかなかストレッチしづらい場所ですが、このポーズだと自分の体重をかけて伸ばせるので簡単でとっても気持ちいいですよ✨ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓
2018.08.25 07:24講師ページ。。ケンハラクマ先生の上に私が。。😨笑こんなこともなかなかないので、しっかり味わいたいと思います😌✨何より、良いレッスンにして、皆さんと素敵な時間を過ごしたい！がんばります✊💕kayo
2018.08.22 10:39ヨガフェスタ横浜 出演します！5万人が集まるアジア最大級、日本でいちばん大きなヨガイベント『ヨガフェスタ横浜2018』への出演が決定いたしました！@yogafest_jp【sn】super.natural アンバサダーとして、プロモーションクラスを担当させていただきます。@sn_super.natural_japan◎日時9月15日(土)時間 12時40分～13時50分ご予約不要です。ク...
2018.08.21 12:11ケーキデコレーション先日のお花は、ケーキデコレーション。白い丸いスポンジを重ねて、ドライのお花をつけていきました。ブルーで統一して、とっても好きな雰囲気に仕上がりました😍kayo
2018.08.21 10:09山のポーズ朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は、『まっすぐ立つだけ！ウエスト＆ヒップを引き締める「山のポーズ」』です。ヨガには、立つだけのポーズがあります。それってポーズなの？と思うかもしれませんが、立派な大事なポーズ。シンプルなほど、奥が深いんです。立ち方について教えてほしいというリクエストをいただきました。ヨガの山のポーズは、基本の立ち姿勢の...
