2018.05.30 12:15全身調整ブラッシュアップ全身調整ブラッシュアップ、無事に終了いたしました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊ブラッシュアップに参加される皆さまは、モチベーションがとても高く、今回もたくさんのパワーをいただきました。今回の大切なポイントをひとつピックアップします。軸を極める＝体幹の力を引き出す全身調整では、体幹を使い続けます。でも、軸が決まっていないと、体幹の力を使う...
2018.05.27 00:42朝時間.jp ヨガ連載朝時間.jp のヨガ連載 第30回目の記事が更新されました。今回は、『寝たまま簡単！お腹をキュッと引き締める「回転のポーズ」』です。お腹に効かせるには、出来るだけ ゆっくりと動かすことがポイントです✨是非お試しください😊記事はこちら↓
2018.05.25 13:51朝美人アンバサダー交流会2018年度も就任させていただくことになった朝美人アンバサダーの交流会が開催されました。私は残念ながら参加できなかったのですが、交流会の記事を読み、とってもワクワクしたので皆さまもよろしければご覧下さい😊💕
2018.05.20 00:26ココロ休まる上体ストレッチ朝時間.jp のヨガ連載 第29回目の記事が更新されました。今回は、『自分を抱きしめてあげよう。ココロ休まるヨガ「上体ストレッチ」』です。日々がんばる自分にやさしい時間を。是非お試しください😊記事はこちら↓
