kayoga life

2018.09.18 06:40

ヴァシシュタのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『横腹をギュッと引き締め！くびれを作る「ヴァシシュタのポーズ」』です。お腹のサイドの腹斜筋のトレーニングです。女性は美しいくびれ作りに。男性はカッコいいシックスパック作りに。内臓の位置も整い、代謝が上がります✨ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.09.11 10:31

yoga flow

2018.09.10 09:12

腰の疲れに。

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は胎児のポーズのバリエーション。腰の疲れ、痛みが気になる方に。簡単なのでおすすめです😌✨ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.09.08 07:39

やっぱり生花

久々の生花、嬉しかった！赤い枝に小さなビーカーをつけて、ガーベラを。高さが自由自在になるのが楽しい😊ガーベラをさす度に『可愛い😍』と言うのはやっぱり変態なのかな😂笑ヨガもお花も10年くらい。長いお付き合いです。形は変わっていくだろうけど大切なものは変わらない。でも進化していきたいな😌kayo

2018.09.07 05:45

yoga flow

2018.08.30 08:46

yoga flow

2018.08.26 01:29

ねこのねじりのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は、『肩まわり＆背中スッキリ！「ねこのねじりのポーズ」』です。肩甲骨の間は普段自分ではなかなかストレッチしづらい場所ですが、このポーズだと自分の体重をかけて伸ばせるので簡単でとっても気持ちいいですよ✨ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.08.25 07:24

講師ページ。。

ケンハラクマ先生の上に私が。。😨笑こんなこともなかなかないので、しっかり味わいたいと思います😌✨何より、良いレッスンにして、皆さんと素敵な時間を過ごしたい！がんばります✊💕kayo

2018.08.25 07:18

ヨガフェスタ横浜2018

ヨガフェスタ横浜2018クラスページです😊是非遊びに来てください😆💕

2018.08.25 07:17

ヨガフェスタ横浜2018

ヨガフェスタ横浜2018講師ページに載せていただきました😊💕

2018.08.24 08:08

yoga flow

2018.08.24 06:32

Aman Tokyo

キラキラのベリーが詰まっていました💕AMANのタグもnice👍