kayoga life

2018.11.05 01:28

ワシのポーズのやさしいバリエーション

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『肩こりに効く！腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」バリエーション』です。是非お試しください😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.10.21 08:38

がっせきのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『むくみスッキリ！股関節まわりをほぐすヨガ「がっせきのポーズ」』です。是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.10.19 08:57

Halloween arrangement

今日はハロウィンアレンジメント。先生が撮影のためにご準備くださったセットに涙😭✨ありがとうございました🙏💕

2018.10.14 11:34

ヨガトレで美BODY!

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。数えてみたら50回目の記事でした！朝時間の連載が始まってからもうすぐ一年。なんだか感無量です😭✨今回は『「ヨガトレ」で美BODY！体幹を鍛えるネコのバリエーションポーズ』です。是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.10.09 02:05

お花

先日のお花。ダリアの季節です💕

2018.10.08 02:15

体側伸ばしのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『腰まわりポカポカ♪疲れを癒やす「体側伸ばしのポーズ」』です。是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.10.01 07:08

花輪のポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『冷えとむくみを解消！股関節をやわらかくする「花輪のポーズ」』です。是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.09.23 01:48

首まわし

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は首こり、肩こりに効く首まわしです。首をまわすだけで、首こりだけでなく肩こりにも効きますよ✨是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.09.21 08:26

秋の花

深いピンク、深い赤。秋の花のアレンジメント。

2018.09.18 06:40

ヴァシシュタのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『横腹をギュッと引き締め！くびれを作る「ヴァシシュタのポーズ」』です。お腹のサイドの腹斜筋のトレーニングです。女性は美しいくびれ作りに。男性はカッコいいシックスパック作りに。内臓の位置も整い、代謝が上がります✨ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.09.11 10:31

yoga flow

2018.09.10 09:12

腰の疲れに。

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は胎児のポーズのバリエーション。腰の疲れ、痛みが気になる方に。簡単なのでおすすめです😌✨ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓