kayoga life

2018.07.18 09:10

yoga flow

2018.07.15 04:18

肩こり対策♪

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。新しい記事が更新されました。今回は、『辛い肩こりに！腕をまわすだけで簡単♪「肩甲骨まわし」Part 1』です。ヨガのウォーミングアップは気軽に取り入れられて、不調改善に役立つものがいっぱい！こちらは肩こりに凄くおすすめです😊肩甲骨まわしの記事を２回に分けて書く人もあまりいないだろうな、と思うと笑えてくる�...

2018.07.08 13:32

バランスを楽しむ飛行機のポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。新しい記事が更新されました。今回は、バランスを楽しむ飛行機のポーズです。バランスを取っている間に体幹が鍛えられます。トレーニングは楽しく！今回はそんなことをお伝えしています😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。是非ご覧ください✨記事はこちら↓

2018.07.06 11:05

yoga flow

2018.07.01 02:41

rose

部屋に彩りを。

2018.07.01 02:37

背中引き締め＆ヒップアップ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。新しい記事が更新されました。今回は、『背中引き締め＆ヒップアップ！一石二鳥のヨガ「バッタのポーズ」』です。ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて😊是非ご覧ください✨記事はこちら↓

2018.06.23 23:07

すっきり目覚める胸式呼吸

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。新しい記事が更新されました。今回は、『たった３回でスッキリ目覚める！胸をひらく朝ヨガ「胸式呼吸」』です。ヨガは腹式呼吸のイメージが強いと思いますが、朝の目覚めには胸式呼吸がおすすめ。その理由は、朝時間.jpの記事にて解説しております😊是非ご覧ください✨記事はこちら↓

2018.06.21 10:38

yoga flow

2018.06.19 08:52

yoga flow

2018.06.16 23:33

yoga flow

2018.06.16 23:33

yoga flow

2018.06.16 23:27

くびれをつくる椅子ヨガ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。新しい記事が更新されました。今回は、『椅子ヨガでくびれを作る！スキマ時間に簡単「ねじりのポーズ」』です。お家でもオフィスでも。是非お試しください😊記事はこちら↓