kayoga life

2019.01.20 10:53

簡易版太陽礼拝

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は、『朝から代謝アップ！短い時間でできる簡易版「太陽礼拝」』です。もちろんフル太陽礼拝も是非行っていただきたいですが、時間のないときなど使い分けられるとより便利ですよね。フル太陽礼拝も以前朝時間の連載で前編と後編に分けてお伝えしていますので宜しければそちらも是非😌今回の記事にもURLを貼っていただ...

2019.01.18 11:01

キナリノアプリ

お知らせ。『暮らしを素敵に丁寧に』をコンセプトにファッション、雑貨、インテリアなどの情報を集めて紹介するライフスタイルメディア『キナリノ』そしてそんなコンセプトの基集まった商品を販売するオンラインストア『キナリノモール』このふたつをもっと便利に楽しんでもらいたいという想いから、『キナリノ』アプリが誕生しました。月間1000万人以上の方が利用して...

2019.01.06 02:35

電車で立ったままヨガ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は、『電車で立ったままヨガ♪体幹を鍛える「木のポーズのバリエーション」』です。今回は編集部の皆さまからいただいたリクエストにお応えして、電車で立ったまま出来るヨガを考えてみました。隙間時間にどこでも出来るのがヨガの良いところ😌是非お試しください😊動画はシュールすぎるので、今回はやめておきました😂笑...

2018.12.30 09:45

ハッピーベイビーのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は、『寝たまま簡単デトックスヨガ♪冷えとむくみを解消する「ハッピーベイビーのポーズ」』です。鼠径部に一時的に圧をかけてから解放することで、血液や体液がドバッと流れ出して巡りの良い身体へと導いてくれます。ポーズを解放したら仰向けでリラックスして、その感覚を味わってみてくださいね😌是非お試しください😊ポ...

2018.12.15 23:51

Christmas wreath

先日のお花は、リースでした。帰ってから、余った花材と家に残っていたものでスワッグもパパッと作りました♪

2018.12.15 23:46

英雄3のポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は、前回の英雄2に続いて英雄3のポーズです。英雄のポーズの中では最も難易度が高いと言われていますが、たまにはチャレンジポーズも楽しいですよね？😝笑✨記事ではやさしいバリエーションからご紹介していますので、ご安心ください😌少しずつステップアップしていきましょう✊✨是非お試しくださいね😊ポーズの解説は...

2018.11.05 01:28

ワシのポーズのやさしいバリエーション

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『肩こりに効く！腕の動きだけで簡単「ワシのポーズ」バリエーション』です。是非お試しください😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.10.21 08:38

がっせきのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『むくみスッキリ！股関節まわりをほぐすヨガ「がっせきのポーズ」』です。是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.10.19 08:57

Halloween arrangement

今日はハロウィンアレンジメント。先生が撮影のためにご準備くださったセットに涙😭✨ありがとうございました🙏💕

2018.10.14 11:34

ヨガトレで美BODY!

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。数えてみたら50回目の記事でした！朝時間の連載が始まってからもうすぐ一年。なんだか感無量です😭✨今回は『「ヨガトレ」で美BODY！体幹を鍛えるネコのバリエーションポーズ』です。是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓

2018.10.09 02:05

お花

先日のお花。ダリアの季節です💕

2018.10.08 02:15

体側伸ばしのポーズ

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。今回は『腰まわりポカポカ♪疲れを癒やす「体側伸ばしのポーズ」』です。是非お試しくださいね😊ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。記事はこちら↓