新宿高島屋ヨガレッスン
新宿高島屋ヨガレッスン、
本日 午前10時～
新宿高島屋HPにてご予約開始いたしました！
皆さまのご予約を心よりお待ちしております🙏💕
以下詳細です↓
新宿高島屋にて5月16日(木)～21日(火)まで『WELLBE Festa(ウェルビーフェスタ)』というフィットネスイベントが開催されます。
ヨガフェスタ横浜の東京バージョンとも呼ばれるビッグイベントです🥺✨
様々なクラスが開催されるなかで、私もヨガレッスンを担当させていただけることになりました！
『～4つの姿勢で身体を調える～メンテナンスヨガ』
日時:5月20日(月) 14時30分～16時
場所:13階 屋上特設会場
定員:40名様
参加費:1,080円
協賛:【sn】super.natural
@sn_super.natural_japan
クラステーマである4つの姿勢とは。。
私が卒業したラクシュミーヨガで学んだ基本です。
人間の背骨は反り、前屈、ねじり、そして体側を伸ばすという4つの動きが出来るようになっていて、この4つの動きをバランスよく取り入れることで身体を調えることが出来ます。
整体もこの4つの姿勢で調えてもらうので、ヨガはセルフ整体と呼ばれるほど自分で自分の身体を調えることが出来るんですよ😊
この基本を大切にヨガをお伝えしていきます。
ヨガはじめての方でも安心してご参加いただける内容となっておりますので、是非お気軽にご参加ください🥰
お待ちしております😊💕
kayo
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