くびれをつくる椅子ヨガ
朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。
新しい記事が更新されました。
今回は、『椅子ヨガでくびれを作る！スキマ時間に簡単「ねじりのポーズ」』です。
お家でもオフィスでも。
是非お試しください😊
記事はこちら↓
毎週日曜日の朝に是非、最新記事のcheckをお願いいたします💕
kayo
kayoga life
シンプルに。基本を大切に。 地に根をはるように土台を安定させ、軸は強く。 そのまわりは水のようにやわらかく。 火のように代謝を起こし。 風のように自由に呼吸する。 そして心は、空のように広く。 自然とひとつになるように 自分の感覚に従うように ヨガしよう。
0コメント