肩甲骨ストレッチ
朝時間.jpのヨガ連載 第25回目の記事が更新されました。
今回は、『ヨガで肩こり解消！気持ちいい「肩甲骨ストレッチ」』です。
是非お試しください😌
ヨガのウォーミングアップには気軽に実践できるものがいっぱい✨
これから少しずつご紹介していきます😊
記事はこちら↓
毎週日曜日の朝に是非、最新記事のcheckをいたします💕
kayo
kayoga life
シンプルに。基本を大切に。 地に根をはるように土台を安定させ、軸は強く。 そのまわりは水のようにやわらかく。 火のように代謝を起こし。 風のように自由に呼吸する。 そして心は、空のように広く。 自然とひとつになるように 自分の感覚に従うように ヨガしよう。
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