目と心を癒すパーミング


泣いているわけではありません。
目の疲れを癒しているのです😌笑

朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載 第21回目の記事が更新されました。

今回は、『手で目を覆うだけ!目も心も癒してくれる「パーミング」』です。

是非お試しください😊
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毎週日曜日の朝に是非、最新記事のcheckをお願いいたします💕



kayo




kayoga life

シンプルに。基本を大切に。 地に根をはるように土台を安定させ、軸は強く。 そのまわりは水のようにやわらかく。 火のように代謝を起こし。 風のように自由に呼吸する。 そして心は、空のように広く。 自然とひとつになるように 自分の感覚に従うように ヨガしよう。

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