バランスを楽しむ飛行機のポーズ


朝時間.jp @asajikan.jp のヨガ連載。
新しい記事が更新されました。

今回は、バランスを楽しむ飛行機のポーズです。
バランスを取っている間に体幹が鍛えられます。
トレーニングは楽しく!
今回はそんなことをお伝えしています😊

ポーズの解説は朝時間.jpの記事にて。
是非ご覧ください✨


記事はこちら↓


毎週日曜日の朝に是非、最新記事のcheckをお願いいたします💕




kayo




kayoga life

シンプルに。基本を大切に。 地に根をはるように土台を安定させ、軸は強く。 そのまわりは水のようにやわらかく。 火のように代謝を起こし。 風のように自由に呼吸する。 そして心は、空のように広く。 自然とひとつになるように 自分の感覚に従うように ヨガしよう。

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